wer seine kreativität entdecken oder wiederentdecken will, dem sei dieses buch hier wärmstens empfohlen. es beinhaltet einen 12-wöchigen arbeitsplan, der verschütt gegangene kreativität wieder ans tageslicht befördert und alte, negative konditionierungen aufdeckt.

begleitend dazu gibt es folgende grundübungen:

1. Die Morgenseiten
Jeden (!) Morgen schreibt man - ohne großes Nachdenken - 3 Seiten voll mit allem, was einem so durch den Sinn geht. Ziel ist es, zu lernen, seinen inneren Zensor auszuschalten, der einem immer ins Ohr flüstert, dass das, was man gerade schreibt, eigentlich total mies ist. Ausserdem werden einem seine eigenen Wünsche, Ziele, Träume bei diesem freien Schreiben viel bewußter. Plötzlich hat man etwas geschrieben, ohne dass man sich vorher darüber bewußt war.

2. Künstertreffs
Einmal in der Woche sollte man sich Zeit nehmen, um mindestens eine Stunde lang etwas zu machen, worauf man Lust hat. Einen Spaziergang, ins Cafe gehen, in eine Ausstellung. Allein, nur mit sich und seinen Gedanken. Dieser Treff mit seinem inneren Künstler soll den "Inneren Teich" auffüllen, d. h. seine Ideenwelt wieder auffüllen. Denn wenn man sich z. B. wochenlang einschließen und ununterbrochen schreiben oder malen würde, gehen einem irgendwann die Ideen verloren. Daher dienen diese Künstlertreffs eben zum Auffüllen der Ideen.

der arbeitsplan sieht folgendermaßen aus:

- Inhaltsverzeichnis -

1. Woche
Das Gefühl von Sicherheit wiedergewinnen (Schattenkünstler, Ihr innerer Feind: zentrale negative Glaubenssätze, Ihr innerer Verbündeter: Affirmirmative Waffen)

2. Woche
Das Gefühl für Identität wiedergewinnen (Normal werden, Giftige Spielkameraden, Verrücktmacher, Skepsis, Aufmerksamkeit)

3. Woche
Das Gefühl von Macht wiedergewinnen (Wut, Synchronizität, Scham, Mit Kritik umgehen, Dedektivarbeit, Wachstum)

4. Woche
Das Gefühl für Integrität wiedergewinnen (Aufrichtige Veränderungen, Begrabene Träume, Leseentzug)

5. Woche
Das Gefühl für die eigenen Möglichkeiten wiedergewinnen (Grenzen, den Fluß finden, die Tugendfalle, Verbotene Freuden, Wunschliste)

6. Woche
Das Gefühl von Reichtum wiedergewinnen (Der große Schöpfer, Luxus, Zählen, Verrückt nach Geld sein)

7. Woche
Das Gefühl von Verbundenheit wiedergewinnen (Zuhören, Perfektionismus, Risiko, Eifersucht und Neid, die Neidkarte, Archäologie)

8. Woche
Das Gefühl von Stärke wiedergewinnen (Überleben, Die Macht im Elfenbeinturm, Gewinn als Verlust getarnt, Alter und Zeit: Produkt und Prozess, Die Form ausfüllen, Frühe Muster, Affirmationen)

9. Woche
Das Mitgefühl wiedergewinnen (Angst, Begeisterung, Rückschritte, Blockierungen durchbrechen)

10. Woche
Das Gefühl für Selbstschutz wiedergewinnen (Gefahren auf dem Pfad, Arbeitssucht, Dürre, Ruhm, Konkurrenz)

11. Woche
Das Gefühl von Autonomie wiedergewinnen (Akzeptanz, Erfolg, Das Zen des Sports, Stellen sie ihren Künstleraltar auf)

12. Woche
Das Gefühl von Vertrauen wiedergewinnen (Vertrauen, Geheimnis, Die Phantasie im Spiel, Der Geschwindigkeit entkommen)